梅雨明けしたのかな？と思うほど、暑い日が続いていますね（汗）
きっと暑くなったと思いきやまた雨でジメジメ。。
こんな時期に多いのが
・頭が痛い
・身体がダルい
・吹き出物が出る
・肩こり、腰痛
・むくみ
など、気圧の変化によって自律神経の乱れからくる体調不良。
自律神経を整えるには
・マッサージ
・身体を温める
・気分転換
・ビタミンやミネラルを摂取
するのがとっても効果的です。
自律神経は薬でもサプリでも整える事は出来ないので、これらは梅雨の時期に限らず常に意識する事を心掛けてみて下さい(*^^*)
デトックス効果の高い炭酸スパチェアや
深部から温めるラジオ波、全身リンパマッサージメニューがオススメです☆
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アンノン 宇川
